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男人壮阳吃什么 推荐四款壮阳食谱

男人壮阳就像女人美容一样,是一个经久不衰的话题,壮阳的方法也有很多种,其中药物壮阳虽然见效快,但是长期依赖这种方法,很容易导致男人出现阳痿,以及其它的副作用。所以想要壮阳的男人,如果难以坚持运动的方法,不妨选择饮食疗法调理身体。下面为大家推荐四款壮阳食谱。一、苁蓉羊腰粥:用料:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。功效:补肾助阳、益精通便,适用于中老年人肾阳虚衰所导致的畏

锻炼性功能的几个动作 你知道

提高性功能的方法有很多,锻炼是比较好的一种方式,一些比较简单的动作,只要坚持做就能起到提高性功能的作用。下面就来看看锻炼性功能的几个动作。1、坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能

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    • 高血压、高血脂、高血糖、高尿酸,合称“四高”,危害着很多人的健康。那么,“四高”的标准是怎样的?一旦患病,在饮食上应该注意些什么?一、高血压这是世界顶尖医学期刊《柳叶刀》上刊登的一项大型研究公布的全球疾病负担、伤害及危险因素的研究结果。诊断标准目前国内高血压的诊断采用2005年中国高血压治疗指南建议的标准:高血压患者不能碰的四种食物1、味精味精的主要成分是谷氨酸钠,如果平时钠的含量已经达到阈值,再

    • 最近这几天,小编在下班路上的时候,都会有当年作文里写的那种感觉:冷风像刀子一样划过我的脸……到家一看,脸不仅通红,还起皮了,深深觉得冬天做好皮肤护理真的太重要了,不然靠脸吃饭这个梦想就要破灭了……如果你的皮肤也总是这么不安分,那么下面这5件事儿,你不妨试着做一做。●●●第一,弄清楚自己的肤质总是听别人说,这个东西适合干性皮肤,那个东西适合油性皮肤。但问题是……我连自己是什么肤质都不知道呢!其实,皮

    脑出血有前兆,别拿生命当儿戏!

    脑出血又称脑溢血,是指大脑实质内的出血。高血压是脑出血的直接原因,或者说是高血压发展到一定程度的一种严重后果。高血压病人约有1/3的人发生脑出血,而脑出血的病人中有高血压病史的竟占95%。当然,还有极少数的脑出血并非高血压所致,无高血压的年轻人可能与脑血管畸形有关。此外,脑外伤、脑肿瘤、血液病、溶栓和抗凝药物等也可致脑出血。中老年患者绝大部分是高血压性脑出血,因血压骤升导致颅内血管破裂出血。脑出血

    • 看过周星驰《九品芝麻官》的童鞋,相信都对他所向披靡的骂人功夫印象深刻,那感觉不能再酸爽啦~~看得小编我只想问,亲,口渴不?的确,话说多了会口干舌燥,您就会想喝水;天气太干、暖气太热也会口干舌燥,你还是想要喝水。但是,当我们在日常生活中喝完水仍然口干舌燥,可别一味地再喝水了。因为很可能你不缺水,而是有病找上你,当解决病根后,口干舌燥自然也会跟你saygoodbye。糖尿病仗势欺人会口干舌燥糖尿病著名

    • 紧张忙碌的都市生活催生了“睡不醒一族”。对这些人而言,即便是坚持早睡早起的健康作息规律、每晚保证八小时睡眠,次日白天也总是恹恹欲睡,再紧张的工作、学习也无法让他们兴奋起来,随时随地都有可能打瞌睡。他们不但精神不振,还常常注意力不集中。他们到底是没睡够?还是亚健康?都不是!或许,他们是被甲减缠上了!自测:你被甲减缠上了吗?甲减并不是什么隐匿的疾病,它是可以通过自检发现的。当出现下面这些症状时应当考虑

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    你对性生活质量满意吗?性生活质量不高的原因

    性生活质量不高的原因是什么1、痉挛及疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛,也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。2、对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出:过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应,女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应,可用水、

    • 补肾的方法有很多,采用药物虽然明显,但容易产生副作用,食疗是很不错的选择。那么,什么食物补肾效果最好?鱼肉。鱼肉里面含有丰富的蛋白质和可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏包心菜。包心菜内含有丰富的维生素C、E和胡萝卜素等,而且维生素的含量比番茄高了3倍。包心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌包心菜。红辣椒。红辣椒里面的辣椒素有助于分解体内垃圾,特别是

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    • 造成男性不育的因素有很多,弱精症就是典型的一种,除了常规方法治疗之外,食疗也能取得不错效果。那么,弱精症食疗方法有哪些?锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品,二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄

    两性健康:夫妻生活频度每周几次为宜

    夫妻生活频度每周几次为宜国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时,只要拿自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。以30岁的人为例,他的性爱频率应该是“3×9=27”,即20天内以过7次性生活为健康,大约每3天一次;40多岁人的性爱频率应该是“4×9=36”,即30天内应过6次性生活,大约每5天一次;而50多岁的人为“5

    • 提升自己的性能力是每一个男人所关注和热衷的,但是如果没有找到适当的方法,提升性能力并不是一件简单的事情。很多人依赖药物提升性能力,最终会发现只是一时的功效而已,而且还担心给自己身体带来副作用!下面小编为大家推荐可行的方案,提升性能力就从调整你的生活方式开始。1、去医院检查,看是否患上了某种疾患,比如动脉硬化、心脏病等,并及时治疗但要注意某些药物的不良反应,应在保证疗效的前提下选用对性功能影响最小的

    • 在性生活中保持自信很重要,但是很多男性对于自己的性能力都不够自信。那么夫妻同房如何增加自信呢?1、喝一点红酒酒能帮助女性集中精神,增强爱的感受,尤其是红酒。2、放首你最喜欢的歌莎士比亚曾说,“音乐是性爱的粮食”。在性爱前听着最喜欢的歌曲,轻声哼唱,会让夫妻身心放松,性欲更容易被唤起。3、来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,

    • 男性不举是很伤男人自尊心和面子的,还会造成心理的扭曲,那么男性不举的原因是什么呢?吃什么要让男人不举?下面我们就通过本文进行了解吧。7个原因造成男性不举生发药物或是治疗前列腺肥大药物根据性医学杂志报道,这种药物不仅能抑制勃起功能,还会抑制性欲。其中的原因就是降低了保持性驱动力的血循环中性激素双氢睾酮的水平。这些药物虽然能有助于脱发和前列腺肥大,但其中的副作用会影响勃起功能。牙龈疾病患有牙周炎慢性感

    防癌还是杀精?揭秘男人为何不能生吃大蒜

    对男性来说,摄入过多大蒜会损伤脾胃正气,而脾胃为全身提供充足营养,如果其功能受到损伤,必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状,影响肾气,使得气血受损,最终导致男子精少不育。最近有报道认为,大蒜吃多了会杀精,不利于生育。这种说法是否科学呢?大蒜是天然的植物广谱抗菌素,约含2%的大蒜素,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但

    • 你有没有这种体验:临睡前躺在床上,拿起手机玩一玩,不刷朋友圈还好,一刷又看到有人在大晚上发美食图,真是够了!就在这时,你的肚子不争气地叫了:“饿~饿~饿。”别问小编是怎么知道的……今天小编要给大家一份“夜宵食谱”,只要你照做,不仅健康解饿,而且再也不怕朋友圈的“晒美食狂魔”了。●●●朋友圈夜宵的样子泡面热气腾腾的泡面,浇上鲜美的酱汁,拌一拌,汤汁都要溢出来了。冷静一下,扶一扶眼镜,一包方便面的热量

    • 从1岁开始,宝宝就进入了幼儿阶段,1岁的宝宝体重约为出生时的3倍,身高增长了约25厘米,而1岁以后宝宝的生长速度会比以前明显减慢。由于身体发育速度的减慢,营养需求减少,饮食自然也将有所减少,所以妈妈们不要着急。宝宝1岁多时,乳牙还没有长齐,因此咀嚼能力还是比较差,消化道的消化功能也较差,虽然可以咀嚼成形的固体食物,依旧还要吃些细、软、烂的食物。根据宝宝用牙齿咀嚼固体食物的程度,为宝宝安排每日的饮食

    • 在很多人看来,“吃水果”这事,可不简单……一会说“饭前吃水果可以减肥”,一会又说“空腹吃水果伤胃”;这里说“饭后吃水果会胃胀”,那里却说“饭后吃水果有助于消化”;还有人说“早晨吃水果是金,晚上吃是垃圾”?心!好!累!这篇文章一定要把吃水果相关的问题都说清楚。到底什么时候吃?答案其实简单粗暴:如果你本身没有胃肠疾病,也没有血糖困扰,什么时候吃水果都可以。1.空腹吃伤胃?这个说法主要是担心水果中的鞣酸

    妈妈必看!怎么做宝宝爱吃又营养的冬季辅食

    对于妈妈们来说,宝宝怎么健健康康的度过这个冬天一定是头等大事,宝宝比较娇嫩,又缺乏自我保护的能力,在寒冷的冬天,更容易因为气温变化而生病,病从口入,把好宝宝吃东西这一关,能大大降低病毒入侵的机会。随着宝宝一天天长大,光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求,所以很多妈妈通过给宝宝喂辅食来给宝宝补充营养,但是妈妈们对辅食真的了解吗?冬天又该给宝宝吃怎样的辅食呢?辅食可以分为以下3类:1.按

    • 辣椒不仅能够开胃,适当食用对身体也有很多好处,辣椒的食用方法有很多,那么辣椒可以生吃吗?生吃辣椒有什么好处?跟99性健康网小编一起来看看吧。辣椒可以生吃吗生吃辣椒最健康。欧洲人吃辣椒的花样也很多,把辣椒做成调味汁佐餐是最普遍的一种方法,所以不管哪顿饭,欧洲人的餐桌上都放着辣椒酱汁。同时,他们还喜欢在各种菜肴中撒上一把红辣椒末,或者在做菜时加入青椒和红椒,就连喝的汤也是火辣辣的。不过,崇尚自然的欧洲

    • 小编发现,人类总会在不同领域探索新事物,对于水果也不例外。本来水果清清爽爽,拿起来洗洗就可以吃了,但在人类好奇心的驱动下,就开始迈进了熟食领域,比如水果羹汤、水果派、烤水果片……成品看起来颜值高,做起来也挺乐呵,但总有传闻说水果熟吃不好,加热水果会破坏当中的维生素C……这可吓得小编眼镜都扶不住了。水果究竟生吃好还是熟吃好,还是请食品与营养领域的专家范志红老师来说说这个问题吧。●●●维生素C少的水果

    • 现在很多人白天忙工作,晚上睡觉还躺在被窝里玩手机到深夜。有不少网友咨询我:熊苗营养师,都说晚睡觉容易伤肝,那你说吃哪些食物可以保护肝脏呢?首先肝脏需要戒烟限酒肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害,而酒精更是肝脏的“毒药”。所以,那些抽烟、喝酒直至深夜都不休息的人,肝脏受损最厉害。所以肝脏害怕生活不规律,情绪不稳定。那么吃哪些食物可以保护肝脏呢?吃绿色的蔬菜能护肝。比如菠菜、芹菜、荠菜、空心菜、马兰

    人流对女性的危害有多大

    生活中提及到人流大家都是不陌生的,因为在我们的日常生活中有很多女性朋友都会有个人给乱现象发生,但是很多女性朋友对于人流带来的危害性都是缺乏了解的,很多的患者都是比较困惑,那么人流对女性的危害有多大?1.会不会影响以后生育?这是肯定的,但不是绝对的。有的人做十次八次没有问题,但是有的人一次就不孕了。如果你就是那一次的人,那答案不用说了。有些女孩子说;我已经找了主任医师帮我做怎么还会这样?其实即使妇产

    • 现在年轻人对两性健康的理解与老一辈人相差甚大,现代社会当中,年轻人婚前性行为很普遍,因此结婚前因为意外怀孕而选择做人工流产的女子越来越多。很多女性认为做几次人工流产没什么大不了,殊不知人工流产危害巨大。女性之所以总是避孕失败、反复做人工流产,除了缺乏正确的避孕知识外,不少人是抱有极为错误的观念认为做人工流产是一件无所谓的事,因而不重视避孕,认为反正实在不行就去做流产,甚至有些人将人工流产当成是一种

    • 现在的流产已然成为很普遍的现象,就连现在的初中学生也会发生提前的性行为,身体造成流产是非常有危害的,特别是对于月经到来时间是很多患者所要关心的话题。那么,流产后月经的到来时间有多久呢?下面来具体看看吧。1.人流后例假通常情况下是在人流后28天左右来但是很多女性因为术后调养,心理压力,子宫恢复等众多方面的原因而产生闭经情况,有的可能会推迟几天,有的可能会推迟几个月,如果感觉身体不舒适可以吃些药调理一

    • 大家在日常生活中。需要注意女性流产后的一些事项,很多的女性,会出现流产,但是在流产后,应该注意合理地进行保健,避免造成更多影响,平时大家需要注意护理,以免造成更多的危害,很有可能造成女性有感染,所以,大家需要注意增强营养,有效地进行饮食,那么,女性流产的注意事项都有哪些?私处卫生首先要特别注意私处卫生,一个月之内不能同房,禁盆浴。因为这一时期子宫内膜还没有恢复,过早过性生活,造成急性子宫内膜炎、盆

    流产后脸色暗黄应怎么办

    流产对于一个女性朋友来说身体伤害都是比较严重的,很多女性朋友们在流产之后也都会出现脸色暗黄的现象发生,这种现象发生之后让每个女性都是比较苦恼的,也会影响到大家的皮肤美观,那么流产后脸色暗黄怎么办?1.饮食调理:女性流产之后在饮食上尽量不要食用色素过重的食物,这样避免体内的色素沉积。除此之外女性朋友们也要避免刺激性饮品,如饮用咖啡、酒和茶等,尽量做到清淡饮食。还可以适度补充富含维生素C的食物,如水果

    • 现在的人流术通常有两种,包括无痛人流手术,以及药流两种,虽然两种的方式和步骤是截然不同的。安全性度也不一样,但很多女性意识认为药流来得比较方便,减少了无痛人流术的麻烦以及对自身的伤害度,但药流术不一定比人工流产术安全,下面一下来看看吧。1、停经是妊娠最早及最重要的症状。平时月经规则,一旦停经,且已超过10天以上未潮应该想到妊娠。2、早孕反应在停经6周左右时,有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食,如喜

    • 对于怀孕的女人来说,平时一定要注重自己身体的保护,一旦哪里出现了问题,就很容易导致流产的出现。而自然流产也是孕妇们经常遇到的严重问题,可由很多因素导致。如果是自然流产的话,从两性健康方面来说,流产后多久可以性生活呢?自然流产后的妇女不宜马上进行性生活,因为这会影响伤口的恢复,从而影响妇女的健康,那么,自然流产后多长时间可以过性生活?有什么禁忌?一般情况下,刚自然流产完的产妇,最好在产后的42天内不

    • 意外怀孕后,大部分女性的做法就是去医院做人流,这样才能够让自己的生活避免很多麻烦。而最常用的人流方法目前来说就是无痛人流。但两性健康专家认为,即便是无痛人流,也可能给女性带来很大的伤害。人流后要注意什么呢?1、休息好:最少要休息俩周,两周内避免参加体力劳动和锻炼。2、良好的营养:要适当补充营养,多吃富含蛋白质,维生素,食品,水果和蔬菜,如瘦肉,鱼,蛋,奶或豆制品。3、注意个人卫生:要注意保持个人卫