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饮食保健
  • 防癌还是杀精?揭秘男人为何不能生吃大蒜

    对男性来说,摄入过多大蒜会损伤脾胃正气,而脾胃为全身提供充足营养,如果其功能受到损伤,必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状,影响肾气,使得气血受损,最终导致男子精少不育。最近有报道认为,大蒜吃多了会杀精,不利于生育。这种说法是否科学呢?大蒜是天然的植物广谱抗菌素,约含2%的大蒜素,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但...

    气血症状生育保健精子食疗
    [ 2018/1/8 10:15:42 ]
  • 妈妈必看!怎么做宝宝爱吃又营养的冬季辅食

    对于妈妈们来说,宝宝怎么健健康康的度过这个冬天一定是头等大事,宝宝比较娇嫩,又缺乏自我保护的能力,在寒冷的冬天,更容易因为气温变化而生病,病从口入,把好宝宝吃东西这一关,能大大降低病毒入侵的机会。随着宝宝一天天长大,光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求,所以很多妈妈通过给宝宝喂辅食来给宝宝补充营养,但是妈妈们对辅食真的了解吗?冬天又该给宝宝吃怎样的辅食呢?辅食可以分为以下3类:1.按...

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    [ 2017/12/18 14:14:40 ]
  • 晚上肚子总是饿?这 5 种夜宵暖胃又健康

    你有没有这种体验:临睡前躺在床上,拿起手机玩一玩,不刷朋友圈还好,一刷又看到有人在大晚上发美食图,真是够了!就在这时,你的肚子不争气地叫了:“饿~饿~饿。”别问小编是怎么知道的……今天小编要给大家一份“夜宵食谱”,只要你照做,不仅健康解饿,而且再也不怕朋友圈的“晒美食狂魔”了。●●●朋友圈夜宵的样子泡面热气腾腾的泡面,浇上鲜美的酱汁,拌一拌,汤汁都要溢出来了。冷静一下,扶一扶眼镜,一包方便面的热量...

    体验新鲜饮食食谱美食优质
    [ 2017/1/23 20:14:02 ]
  • 1岁以上宝宝食谱推荐

    从1岁开始,宝宝就进入了幼儿阶段,1岁的宝宝体重约为出生时的3倍,身高增长了约25厘米,而1岁以后宝宝的生长速度会比以前明显减慢。由于身体发育速度的减慢,营养需求减少,饮食自然也将有所减少,所以妈妈们不要着急。宝宝1岁多时,乳牙还没有长齐,因此咀嚼能力还是比较差,消化道的消化功能也较差,虽然可以咀嚼成形的固体食物,依旧还要吃些细、软、烂的食物。根据宝宝用牙齿咀嚼固体食物的程度,为宝宝安排每日的饮食...

    习惯饮食贫血食谱功能规律
    [ 2017/1/22 20:12:54 ]
  • 水果应该饭前吃还是饭后吃?其实,应该这么吃……

    在很多人看来,“吃水果”这事,可不简单……一会说“饭前吃水果可以减肥”,一会又说“空腹吃水果伤胃”;这里说“饭后吃水果会胃胀”,那里却说“饭后吃水果有助于消化”;还有人说“早晨吃水果是金,晚上吃是垃圾”?心!好!累!这篇文章一定要把吃水果相关的问题都说清楚。到底什么时候吃?答案其实简单粗暴:如果你本身没有胃肠疾病,也没有血糖困扰,什么时候吃水果都可以。1.空腹吃伤胃?这个说法主要是担心水果中的鞣酸...

    疾病习惯肝脏胃肠便秘避免
    [ 2017/1/22 20:12:36 ]
  • 辣椒可以生吃吗 生吃辣椒有什么好处

    辣椒不仅能够开胃,适当食用对身体也有很多好处,辣椒的食用方法有很多,那么辣椒可以生吃吗?生吃辣椒有什么好处?跟99性健康网小编一起来看看吧。辣椒可以生吃吗生吃辣椒最健康。欧洲人吃辣椒的花样也很多,把辣椒做成调味汁佐餐是最普遍的一种方法,所以不管哪顿饭,欧洲人的餐桌上都放着辣椒酱汁。同时,他们还喜欢在各种菜肴中撒上一把红辣椒末,或者在做菜时加入青椒和红椒,就连喝的汤也是火辣辣的。不过,崇尚自然的欧洲...

    疾病心脏症状胃肠治疗癌症
    [ 2017/1/21 12:16:18 ]
  • 什么?有些水果做熟了吃竟然更好?

    小编发现,人类总会在不同领域探索新事物,对于水果也不例外。本来水果清清爽爽,拿起来洗洗就可以吃了,但在人类好奇心的驱动下,就开始迈进了熟食领域,比如水果羹汤、水果派、烤水果片……成品看起来颜值高,做起来也挺乐呵,但总有传闻说水果熟吃不好,加热水果会破坏当中的维生素C……这可吓得小编眼镜都扶不住了。水果究竟生吃好还是熟吃好,还是请食品与营养领域的专家范志红老师来说说这个问题吧。●●●维生素C少的水果...

    效果避免秘诀刺激舒服因素
    [ 2017/1/19 20:08:03 ]
  • 保护肝脏我有食疗养生方

    现在很多人白天忙工作,晚上睡觉还躺在被窝里玩手机到深夜。有不少网友咨询我:熊苗营养师,都说晚睡觉容易伤肝,那你说吃哪些食物可以保护肝脏呢?首先肝脏需要戒烟限酒肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害,而酒精更是肝脏的“毒药”。所以,那些抽烟、喝酒直至深夜都不休息的人,肝脏受损最厉害。所以肝脏害怕生活不规律,情绪不稳定。那么吃哪些食物可以保护肝脏呢?吃绿色的蔬菜能护肝。比如菠菜、芹菜、荠菜、空心菜、马兰...

    肝脏养生饮食脂肪肝障碍食疗
    [ 2017/1/16 20:14:52 ]
  • 维生素E真的养颜、抗衰?

    很多人以维生素E作为抗衰老利器。市场上各种打着“VE抗衰老”旗号的美容、保健产品广告也比比皆是。认识维生素E维生素E,又名生育酚、产妊酚,是一种脂溶性维生素。它能维持生殖器官的正常机能,促进机体的正常代谢,增强人的活力和体质,尤其对于女性性腺功能减退症有显著改善作用。临床上,维生素E主要用于治疗进行性肌营养不良、肌萎缩症、习惯性或先兆性流产、男性不育症以及改善末梢血液循环等。由于维生素E在治疗剂量...

    疾病心脏症状习惯养生治疗
    [ 2017/1/6 20:10:26 ]
  • 女人吃什么补肾 吃4种水果不做“虚”女

    女人们肾虚会看起来无精打采的,气色也不好。你知道女人们该如何补肾吗?女人吃什么补肾效果好呢?今天小编就为大家推荐一些补肾效果非常好的食物,来帮助女人们补肾,让女人们不做虚女!补肾的食物有哪些一、葡萄从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对...

    气血症状补气养生便秘效果
    [ 2017/1/6 20:08:17 ]