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饮食保健
  • 腊八饭怎么做好吃 腊八饭的做法

    腊梅初放,锅中粥香。酒泉习俗每年农历腊月初八,家家都要熬制“腊八饭”,因为它是用八种谷类及果料熬成的,所以称法带有八。吃腊八饭也是腊八节必不可少的环节。那么,你们想要知道腊八饭的来历吗?今天就由99性健康网小编为大家介绍下吧!川味腊八饭属于京菜菜谱,主要原料是江米、饭豆、红豆;工艺是蒸,制作难度中等;腊八饭的原料:江米、饭豆、红豆;腊八饭的配料:大枣、葡萄干、皮白肉、枸杞、干果;腊八饭的调料:白糖...

    [ 2017/1/6 20:08:10 ]
  • 腊八豆的做法 腊八豆的相关吃法

    腊八豆是南方传统的食品之一。传统腊八豆,是将蒸熟的大豆放在密封的容器中,利用自然界中存在的微生物发酵腌制出来的。在有益菌的作用下,转化为了另外一种形式的食品。黄豆经过腌渍发酵后,蛋白质分解,氨基酸增加,风味独特,更容易消化吸收。腊八豆的做法原料:黄豆、盐、花椒、生姜。(1)将黄豆洗净,并撇除空皮残粒,用凉水泡胀,捞出,加水下锅(煮水要盖过黄豆一寸),先用大火煮熟后,再用小火煮烂。(2)把豆从水中捞...

    维生素吸收
    [ 2017/1/6 20:08:05 ]
  • 年关将近聚餐喝酒少不了 这五种食物不要做下酒菜

    已经接近年关了,朋友聚会各种聚餐也越来越多了,那么喝酒是不可避免的了,下酒菜就成为必备食物了,下酒菜也有讲究,这些食物就不适合做下酒菜!常见的不宜下酒的菜:1、生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜。吃海鲜时饮大量啤酒,会引发痛风症。因为大多数海鲜食物,如鱼子等会给身体制造过多的尿酸,而尿酸是人体代谢产生的废物,如不能及时排出而积沉于关节或软组织,就会使关节或软组织出现红肿热痛,甚至引发高烧。此外,体内尿酸过多...

    肝脏胃肠避免刺激体外讲究
    [ 2017/1/6 20:07:27 ]
  • 关节痛吃它、眼睛花吃它…别再乱吃药了!

    我们人身上有大大小小很多的器官,每个器官各有其职,它们组合在一起,共同维持着我们身体的运行。总有人说,“我心脏不好”、“我关节不好”、“我眼睛不好”……那你知道吗,其实我们身体每个器官,也有它们最爱“吃”的食物!说是吃,其实更准确的是这些食物中恰恰有那些那关最需要的营养物质,那,我们一起来看看,它们都爱“吃”什么吧~1、头发爱牛奶和南瓜子头发最爱喝牛奶,想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯...

    疾病心脏症状效果保健守护
    [ 2017/1/5 14:10:43 ]
  • 这5类人吃蒜就是不爱惜身体,有你吗

    大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜的功效与作用1、抗癌国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是,目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。2、抗衰老作用大蒜...

    疾病水肿气血习惯养生疲劳
    [ 2017/1/3 20:11:15 ]
  • 喝豆浆“补”出乳腺癌?这3种补品别乱吃!

    早上起来喝一杯豆浆是很多人的习惯。但是传闻有一女子喝了3年的自磨豆浆之后,体内雌性激素开始变得特别高,到医院一检查发现自己得了乳腺癌,那段时间人人自危,那么“喝豆浆会得乳腺癌”是真的吗?喝豆浆真的会喝出乳腺癌么?很多人觉得被查出体内的雌性激素偏高,是因为豆浆中的植物雌性激素——大豆异黄酮造成的。过高的雌性激素会导致乳腺癌这是真事。但是真正导致这种疾病的是人的雌激素而不是植物雌激素。因为植物雌激素对...

    疾病习惯养生检查阿胶风情
    [ 2017/1/3 20:09:26 ]
  • 槟榔危害这么大,为什么还有那么多人吃?

    不知道从什么时候开始,国内很多人都养成了嚼槟榔的习惯,可是很多人都不知道,其实槟榔还有另外一个身份,那就是槟榔一级致癌物,这是世界卫生组织下属的国际癌症研究机构在2003年对槟榔的评级。什么是一级致癌物?国际癌症研究机构的致癌物评级共分5级,1级是最高级别,被评为一级的致癌物是指有充分证据证明可以导致人类癌症,也就是其于人类某种癌症的因果关系是确定的。在槟榔流行的国家和地区中,口腔癌的发病率名列前...

    习惯治疗癌症刺激因素口腔
    [ 2017/1/3 20:09:00 ]
  • 吃水果必知的7大禁忌,建议收藏

    水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。1、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。2、忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。3、忌食腐烂水果食用开始腐烂...

    疾病症状习惯胃肠体质传染
    [ 2017/1/3 20:08:48 ]
  • 专家谈晚饭怎样吃才健康

    晚餐不当是引起多种疾病的罪魁祸首,一些常见慢性疾患,正是由于长期不良的晚餐习惯造成的。晚餐究竟应该怎样吃?晚饭吃什么才健康呢?为此,记者采访了中国中医科学研究院广安门医院消化科副主任吴红梅医生。吴红梅医生说,对于怎样吃晚饭才健康的问题,要从三方面给大家建议:首先是晚饭的进食量什么是晚餐合适的进食量呢?这个没有绝对的数量,只是相对而言的。对于正常的成年人,如果是中等强度的工作量,那么他们的晚餐进食量...

    疾病习惯睡眠运动效率饮食
    [ 2017/1/3 20:08:46 ]
  • 鱼身上的有样东西,竟会有这么好的作用!

    人们常说,大鱼大肉虽然在吃的时候很爽,但是长期这样吃,估计身材和体重将会失控,更有可能的是会引发肥胖症和其他疾病。人们不是又说,控制不住自己的体重的人,更不能控制自己的人生。当然,这个问题与鱼肉本身无关,只要合理膳食,这鱼肉还是有益健康的。说起鱼,还真是学问很多,就拿鱼的食性来说,就分为好几种。比如滤食性的有鲢、鳙、沙丁鱼等;草食性的以草鱼为典型;肉食性的有鱤、狗鱼、乌鳢、带鱼、青鱼等;杂食性的有...

    疾病治疗补肾人生身材
    [ 2017/1/3 20:08:38 ]